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2010/02/18

ペース走

結局今日はジムが休館日だったので、隣町のジムまで行く気になれず(笑)

ホームコースを走りに行きました。

ここで衝撃の事実を書いてしまうとですね、普段あまり時計を意識しませんの。

タイムを計ると、そればかりにとらわれてしまい、あたしメンタル面が弱いのかしら、走っててすごいナーバスになっちゃうんですよ。。。

で、普段走ってるこのペースは・・・一体キロ何分なんだろう???って思いまして、レースも近づいていることだし、と計ってみることに。

えっと私の走ってるコースは500メートルごとに表示があって、しかも道が二手に分かれていたりすると、その手前にどっちに進め的表示もあるのです。

いつもはあばれ馬なもので、んなのカンケーなくテキトーに走るのですが、これだとかなり正確にタイムは計れるハズです・・・

で、500メートルおきに、きっちり時計をみていく・・・

そしたらですねぇ。ずっと2分半のペースで走れていることが判明し。ということは、キロちょうど5分ってことだよね。へえええ~って、ヒトゴトのように思いました(笑)

5キロぐらい計って、もうわかったので、帰りは走りたいように走りましたが。

ハーフぐらいなら、キロ5分でいけるかなぁ・・・といった感じ。

けどなぁ~、42キロをキロ5分はいくらなんでもさすがにムリでしょこれは(苦笑)

だってそれって、サブ3.5ってことだよねぇ。

うう~ん。東京・・・どれぐらいのペースでスタートすればいいのだろう。

□本日のごはん□

100218_141301 昼:やきそば、味噌汁、黄桃缶詰

味噌汁には青森旅行のときに購入した海草ミックスを投入した。これおいしい。なんでもっと早く食べなかったのだろうと若干後悔・・・青森つながりで黒にんにくも写してみた。食べてないけど。

夜:ラン後にいかすみせんべい&発泡酒。

実家からやしょうまという郷土菓子が届いたので、それを食べてたらお腹がいっぱいになり。きちんと食べてません。。。いいのか。

□本日のつぶやき□

東京って、スタートから5キロぐらい下りなんですよね。

スピードだしちゃいそうで怖いっす。。。

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